ข้อมูลจำเพาะของเสื่อโยคะ

ขนาดเสื่อโยคะที่พบมากที่สุดคือ 61 ซม. x 173 ซม. ซึ่งเป็นขนาดกระแสหลักในจีน มีขนาดอื่นๆ ให้เลือก เช่น 61ซม. x 183ซม. ความหนาทั่วไป ได้แก่ 3 มม. 4 มม. 5 มม. 6 มม. และ 7 มม. เสื่อ TPE สามารถเข้าถึงได้ถึง 10 มม. และเสื่อที่หนากว่าซึ่งเหมาะสำหรับเชือกกระโดดนั้นมีความหนาตั้งแต่ 10 มม. ถึง 20 มม.

คำแนะนำในการเลือก: เสื่อโยคะที่หนาขึ้นไม่จำเป็นต้องดีกว่าเสมอไป เสื่อที่หนาเกินไปอาจส่งผลต่อความสมดุล. 6มม. ซึ่งเป็นความหนามาตรฐาน เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น

ผู้เริ่มต้นสามารถเลือกเสื่อหนา 6, 7 หรือ 8 มม. เมื่อพวกเขามีประสบการณ์แล้ว พวกเขาสามารถเปลี่ยนไปใช้เสื่อหนา 3.5 มม. ถึง 5 มม. ความหนาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการออกกำลังกายบนพื้นคือ 6 มม. ถึง 8 มม. และสำหรับเสื่อที่หนากว่าสำหรับเชือกกระโดดคือ 10 มม. ถึง 20 มม. ในแง่ของการเลือกขนาด ความยาวควรยาวกว่าความสูงของคุณอย่างน้อย 15 ซม. และความกว้างควรกว้างกว่าตอนนอนราบโดยวางมือและเท้าตามธรรมชาติ 5 ถึง 10 ซม.